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新宝6平台多久了 怀孕后,如果这3个部位疼痛,是胎儿提醒孕妇身体缺钙了!

2020-01-10 11:12:13   阅读:1566

新宝6平台多久了 怀孕后,如果这3个部位疼痛,是胎儿提醒孕妇身体缺钙了!

新宝6平台多久了,怀孕后,很多孕妇都会说自己这里疼、那里疼,其实有些部位出现疼痛,除了是孕期正常的生理反应之外,还可能是提醒孕妇身体出现缺钙问题了。其实钙质对孕妇和胎儿来说都非常重要。因为不仅妈妈身体需要补充钙质,胎儿的骨骼生长和发育也需要充足的钙质。所以当孕妇出现下面这3个部位疼痛时,就是在提醒你身体缺钙了,你就该及时补钙了!

1、盆骨疼

孕期出现骨盆疼痛时,一般有两种情况,一种情况就是正常的生理发育造成的,这是因为骨盆疼痛是为了给婴儿提供更大的空间,方便婴儿发育。另一种情况就是我们今天讲到的,缺乏钙质所造成的。这是因为,如果孕妇缺钙,而腹中胎儿的发育又急需补充钙质,这时就会分解孕妇骨骼中的钙质,进而就会造成孕妇出现骨盆关节疼痛。孕妇如果不能分清到底是哪种情况的话,最好去医院做一下检查确诊。

2、小腿疼

孕妇到了怀孕五个月左右时,如果晚上睡觉时,经常出现小腿抽搐疼痛的症状时,可能就是因为血液中钙离子缺乏导致不能完全控制肌肉的收缩,进而就会使小腿抽筋,这时孕妇就应该多补充钙质,以免影响腹中胎儿的生长发育。

3、牙齿疼

怀孕后,孕妇的牙齿也会出现很大的变化,有时在吃饭时或嚼东西时,发现自己牙齿松动,甚至疼痛,这也是胎儿缺钙给你的一个提醒信号,当出现这种情况时,孕妇一定要及时补充钙质。而有的孕妇总是不放在心上,认为牙疼不严重,如果不及时补钙的话,很可能会影响到腹中胎儿的发育。

1、多吃钙含量丰富的食物

孕期补钙最好的方法就是选择时不可以多吃一些含钙量丰富的食物,例如说有牛奶、鸡蛋、蔬菜、海带等。如果孕妈体内钙元素缺乏严重,可以适量的吃一些钙片,但也要遵从医嘱。‍

2、多晒太阳

虽然吃了大量含钙类的食物,也需要多吃一些含有维生素d的食物,能有效促进钙的吸收和利用。平时要多出门活动一下,晒晒阳光,也能有效促进我们身体合成维生素d,都能促进身体钙的吸收。

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